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沃柑的功效與作用禁忌，沃柑會(huì)上火嗎？

果實(shí)飽滿外觀喜慶，果肉嫩滑、皮薄、橙色的果肉，汁多，所以口感甜柔、低酸爽口，倍德果蔬營養(yǎng)成分很高，含有大量的維生素。由于是在3月前后上市，能夠與其他品種錯(cuò)開上市，因此價(jià)格好，銷量高。那么沃柑的功效與作用禁忌有哪些？吃沃柑會(huì)上火嗎？下面就一塊了解下吧。

沃柑的功效與作用

沃柑營養(yǎng)價(jià)值及功效作用

沃柑這種水果富含多種對人體有益的維生素，其中維生素c含量較高，除了維生素外，還含有維生素d、維生素B、葡萄糖、果糖、膳食纖維、果膠等對人體有益的物質(zhì)。

1、美容養(yǎng)顏

沃柑富含維生素d與檸檬酸、能滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏，還可促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體抗病能力。

沃柑的功效與作用

2、保護(hù)眼睛

除了維生素c外，還含有維生素a和維生素B，食用可提高大腦功能，可保護(hù)眼睛。

3、緩解身體疲勞

沃柑豐富的葡萄糖和果糖，能快速被人體吸收利用，轉(zhuǎn)化成必須的能量，緩解身體疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)。

沃柑的功效與作用

4、預(yù)防動(dòng)脈硬化與高血脂

沃柑含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除人體毒素，還能作用于心血管，對動(dòng)脈硬化與高血脂有明顯的預(yù)防作用。

沃柑會(huì)上火嗎？

沃柑是性質(zhì)溫和的水果，適量吃不會(huì)使人上火。但熱性體質(zhì)的人群，吃沃柑容易出現(xiàn)一些上火癥狀。還有沃柑是含糖量較高的水果，食用過量容易造成糖類堆積，易誘發(fā)高血糖，所以平時(shí)吃一定要適量，一天最好不要超過3個(gè)。

現(xiàn)在沃柑多少錢一斤?

不同地區(qū)沃柑價(jià)格不一，目前四川成都市邛崍市沃柑4.13元/斤，重慶重慶市開縣沃柑7元/斤，廣西來賓市金秀瑤族自治縣沃柑3.8元/斤。廣西南寧市橫縣沃柑4元/斤，廣西南寧市賓陽縣沃柑3.5元/斤，廣西欽州市靈山縣沃柑10元/斤，四川成都市武侯區(qū)沃柑6元/斤，云南麗江市永勝縣沃柑5元/斤，廣西百色市田林縣沃柑4元/斤。