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水果直接食用比榨汁更營養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間：2021-01-22 發(fā)布來源：本站不少人覺得喝鮮榨果汁，既新鮮又美味，所以很多的家庭購置了榨汁機(jī)。不過據(jù)國外一家媒體報(bào)道，鮮榨橙汁容易受到危險(xiǎn)病菌的污染，不潔榨汁機(jī)和果汁杯是罪魁禍?zhǔn)住?a href="/" target="_blank">倍德果蔬
鮮榨果汁可能傳播致病菌，主要還是因?yàn)槿藗冊谑褂谜ブ瓩C(jī)的過程中沒有注意清潔。榨汁機(jī)的各種空隙和凹槽容易藏匿細(xì)菌，所以，榨汁前，要徹底清洗榨汁機(jī)和果汁杯。榨汁后，也要及時(shí)清洗機(jī)器。
據(jù)了解，用玻璃杯裝鮮榨果汁，細(xì)菌的感染幾率更低。榨汁后，應(yīng)當(dāng)在第一時(shí)間飲用，以免果汁變質(zhì)。
比起榨汁，直接食用水果其實(shí)更營養(yǎng)。營養(yǎng)專家指出，喝鮮榨果汁會(huì)減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預(yù)防和減少糖尿病、心血管疾病的功效，還能有效地刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
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